В первые месяцы тренировок ребенок может заниматься в обычной спортивной форме или в футболке и шортах. 🏃Главное, чтобы одежда не стесняла движений: на тренировках делают много упражнений на растяжку и бьют ногами. Обувь не нужна — тхэквондисты занимаются босиком 👣. После адаптации, ребята должны приобрести добок 🥋. Это примерно через месяц тренировок. Добок — это форма тхэквондистов. Он состоит из куртки, штанов и пояса.⠀Для участия в спаррингах кроме добка нужны другие элементы экипировки. В экипировку входят: шлем, протектор — защита торса, бандаж — защита паха, футы — защита стопы, перчатки — защита кисти, накладки — защита голени, накладки — защита предплечья, капа — защита челюсти.
❕Всю экипировку можно приобрести в нашей школе!
🛡Надежная защита делает тхэквондо самым безопасным видом единоборств!😊
Защита предплечья и футы — предназначены для защиты голеней при ударах и блоках.
Ш̲л̲е̲м -используется в единоборствах для защиты головы спортсмена. Такая защита нужна и важна для предотвращения рассечений, гематом, снижения нагрузки на голову при пропуске ударов.
Капа — защита зубов и челюсти от травм при ударе, раньше не применялась на соревнованиях, теперь — в обязательном порядке. Не очень удобна на начальном этапе, может вызывать рвотный рефлекс, сбои дыхания, но без нее никак. Так что приобретите, чтобы спортсмен мог постепенно привыкать на тренировках к своей капе.
Протектор (желет) -для груди и брюшного пресса – ещё один элемент защиты в таеквондо. Рекомендовано использовать не только для соревнований, но и для ежедневных тренировок. Они помогут избежать травм, защитят от синяков и ушибов.
Перчатки на руки – предназначены для защиты кистей и пальцев спортсмена спортсмена, а так же способствуют сжиманию кулака.
Бандаж (защита паха) — Правилами большинства спортивных единоборств запрещено нанесение ударов ниже пояса. Тем не менее, никто не даст гарантии, что во время боя или тренировки Ваш противник случайно не нанесет удар в пах. Предотвратить последствия случайных ударов призван бандаж. Правильно подобранный, он не будет стеснять движения, но при этом эффективно защитит от травм.
Главное, помните о гигиене спортсмена, содержите форму, защиту и обувь в чистоте.