Все занимающиеся тхэквондо в СК«Зевс» обязаны:
- Знать и точно выполнять свои обязанности, а также правила этикета, принятые в спортивном клубе.
- Знать Фамилию Имя Отчество тренера, расписание занятий.
- К началу обучения представить справку из поликлиники по месту жительства, работы или учебы о допуске к занятиям тхэквондо. В дальнейшем проходить медицинское обследование в составе своей группы во врачебно-физкультурном диспансере, к которому прикреплен клуб.
- Ежемесячно вносить оплату. Оплату каждого последующего месяца производить в конце предыдущего, в день, указанный тренером.
- Подготовить все необходимое для занятий: спортивную форму установленного образца, сменную обувь, другое снаряжение и инвентарь по требованию тренера.
- С момента первой аттестации посещать занятия только в специальной спортивной форме, состоящей из куртки и брюк установленного образца, подходящих по размеру, и пояса, цвет которого соответствует степени мастерства. Пояс завязывается так, чтобы длина свободных концов была одинаковой и составляла полторы-две ладони. Под добок – надевается майка либо спортивный топ белого цвета(только для девушек). Использовать на тренировке любую другую одежду, обувь или снаряжение можно только с разрешения тренера.
- Содержать спортивную форму и индивидуальное снаряжение в чистоте и порядке, иметь опрятный внешний вид, коротко подстриженные ногти на руках и ногах, прическу, не мешающую выполнению упражнений. Длинные волосы заплетать.
- Посещать занятия без пропусков и опозданий. Извещать тренера, о невозможности посещения занятий с указанием причин. Узнавать содержание пропущенных занятий и отрабатывать его самостоятельно. Пропустивший более трети всех занятий может быть не допущен к очередной аттестации.
- В день тренировки планировать свой распорядок так, чтобы последний перед занятием прием пищи был за 2-3 часа до его начала. При этом следует проявлять умеренность, а также избегать употребления трудноусваиваемых продуктов.
- Быть на тренировке за 10 минут до ее начала, имея с собой и все необходимое для занятия;
- Переодеваться только в специально отведенных раздевалках. Одежду складывать аккуратно и компактно, ценные вещи сдавать на хранение. Перед выходом из раздевалки привести в порядок спортивнуюформу и прическу, не выходить из раздевалки босиком, в распахнутой куртке или без пояса. Пользование сменной обувью является обязательным.
- Перед занятием снимать все украшения и предметы, способные привести к травме: кольца, браслеты, цепочки, часы, заколки и т.д.
- Во всех помещениях соблюдать чистоту и порядок, воздерживаться от чрезмерно эмоционального поведения и праздных разговоров. Точно и добросовестно выполнять все указания тренера, его помощников.
- В случае невозможности продолжать тренировку (например, при получении травмы), а также присутствуя в качестве наблюдателя, находиться в зале до окончания занятия. При необходимости покинуть помещение спортивного клуба обратиться к тренеру.
- По окончании тренировки не задерживаться в зале и раздевалках, не забывать своих вещей. Дома привести в порядок форму и подготовить ее к следующему занятию (просушить или проветрить, при необходимости постирать и погладить, аккуратно сложить); выполнить гигиенические и восстановительные процедуры (принять душ, ванну, сделать самомассаж и т.д.). В течение 20-30 минут после окончания занятия не рекомендуется пить, в течение 40-50 минут — принимать пищу.
- Не афишировать свои занятия и не демонстрировать освоенные движения с целью поднятия личного авторитета. Для самостоятельных тренировок по возможности выбирать немноголюдные места: парки, стадионы, спортивные площадки. Полученные навыки применять только при неизбежности столкновения и в объеме, необходимом для защиты. О каждом таком случае информировать своего тренера.
- При самостоятельных занятиях точно и добросовестно выполнять все задания и рекомендации, даваемые тренером. Стремиться применять принципы Тхэквондо в повседневной жизни, добиваясь гармонии между физическим, интеллектуальным и духовным развитием.
- Вне зала вести себя скромно и с достоинством, с уважением относиться к представителям других школ и направлений боевых искусств. Поддерживать престиж клуба не словами, а своими достижениями.